１２月６日（火）にポールウォーキング体験会を開催します。

新しいウォーキングスタイルとして注目のポールウォーキングを体験してみませんか？

当日は専任のコーチがついて、皆さまに正しい歩き方をレクチャーします。

〇日　程：１２月６日　①10：00～：初めて又はゆっくり歩きたい方

　　　　　　　　　　②13：30～：１～２㎞くらい距離を歩きたい方

〇場　所：笠間市地域交流センターともべ「トモア」

〇対　象：健康づくりやウォーキングに興味のある方どなたでも（医師から運動の制限を受けていない方）

〇定　員：各回１０名（要予約）

〇講　師：日本ポールウォーキング協会認定コーチ　新地 昌子

〇参加料：３００円　〇ポールレンタル料：３００円

〇持ち物：飲み物、汗拭きタオル、歩きやすい靴、両手があくように荷物はリュックなどに入れてください。

　※雨天の場合は、ポールを使ったストレッチや体操を紹介します。

　※コロナ感染防止のため、マスクの着用をお願いします。

　※ご希望があればウォーキングポールのご注文も承ります。

皆さまのご参加お待ちしております。